Поскольку в японском каждый иероглиф имеет своё комплексное значение, понятие «икигай» включает:
• смысл жизни;
• то, ради чего стоит жить;
• чувство, ради которого хочется вставать по утрам;
• счастье, делать то, с чем себя отожествляешь;
• самореализация и жизненная мотивация;
• чувство, что ты живой;
• причина самой жизни как таковой;
• радость и цель жизни.
Кто познал свой Икигай, испытывает радость и внутреннюю удовлетворенность, он с оптимизмом смотрит на вещи и чувствует, что живет полной жизнью. Личный Икигай каждого человека складывается из четырех компонентов:
• все то, что мы делаем с удовольствием;
• сильные стороны или то, что мы хорошо умеем делать;
• вещи, за которые нам могут заплатить или за которые мы можем получить что‑то взамен от других;
• то, в чем нуждается мир.
Пять основ икигай:
Основа 1: Начинать с малого
Основа 2: Освободить себя
Основа 3: Гармония и устойчивость
Основа 4: Радоваться мелочам
Основа 5: Быть здесь и сейчас
Философия икигай — искусство стареть, оставаясь молодым. Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поиске. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение. Жители Окинавы говорят, что икигай — движущая сила, заставляющая нас просыпаться утром и встречать новый день.
По материалам:
- Беттина Лемке «Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни»
- Кен Моги «Маленькая книга икигай. Смысл жизни по-японски»
- Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни»